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SAMORA EM MOVIMENTO

" A INFORMAÇÃO NO MOMENTO "

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FORUM DISCUSSÃO - SAMORA 2020

 

Eleições Autárquicas 2013

Fórum de Discussão Samora2020 #11

 

Estamos no ano 2013, século XXI, as necessidades prioritárias relativamente ao saneamento básico estão garantidas, correto?

Gostávamos que esta afirmação fosse verdade para a freguesia de Samora Correia, mas não é.

Na nossa freguesia, nomeadamente nos Arados, não existem todos os serviços de saneamento básico, merecendo uma nota particular a falta de esgotos. Esta situação não é aceitável. Surge então o assunto para discussão #11.

 

#11 Trabalhar junto da Câmara de Benavente para promover as várias vertentes do saneamento básico nos Arados.

 

Durante o ano de 2012, em reuniões da Câmara Municipal de Benavente, os Arados foram referidos algumas vezes no que diz respeito a:

1-       ... espetáculos musicais … Largo da Igreja – Arados – Arraial popular; … (2 registos);

2-       … empreitada de “Execução de arranjos exteriores ... Igreja dos Arados, … (4 registos);

3-       … autorizar a emissão da licença de construção parcial … na Est. Arados, 5, em Samora Correia, propriedade da empresa João Deus & Filhos, SA, ... (1 registo);

4-       ... atribuição de um subsídio de carácter pontual à Associação de Desenvolvimento, Cultura e Recreio dos Arados, no valor de 5.227,50 € … (1 registo);

 

E sobre a falta de uma rede completa no que diz respeito ao saneamento básico nos Arados, que decisão foi tomada? Se existem dificuldades, essas deviam ser do conhecimento de todos e trabalhadas de um  modo proactivo. Há que distinguir o que está no domínio público e a informação que de facto chega a todos. Os assuntos que trago aqui são aqueles que me chegam através das pessoas da nossa freguesia. As mesmas que nem sempre têm acesso aos vários meios de informação.

 

Ficam também associado a este tópico as queixas das pessoas relativamente à qualidade da água em vários pontos da nossa freguesia. Aqui temos que ser vigilantes, pois não podemos por em risco a saúde de cada um.

 

«O direito humano à água habilita todas as pessoas a água suficiente, segura, aceitável, fisicamente acessível e a um bom preço para uso pessoal e doméstico»

Comentário Geral n.o 15 das Nações Unidas, sobre o direito à água, 2002

 

«Não há missão mais nobre para o homem civilizado do que melhorar as condições sanitárias da humanidade»

Conselho de Saúde de Boston, 1869

 

Uma freguesia deve ter orgulho do seu concelho. Para isso têm que nos tratar com respeito, consideração e dignidade.

 

Odete Abreu Beirão da Cruz e Silva

Pela lista do PS à JF de Samora Correia

Eleições Autárquicas 2013

27 de Julho 2013

FORUM DISCUSSÃO SAMORA 2020

 

 

Fórum de Discussão Samora2020 #8

A sociedade que todos temos construído com as nossas vidas, com os nossos comportamentos e atitudes tem transformado a forma do ser humano interagir com o mundo. Se por um lado, estas mudanças trouxeram maior conforto e eficiência ao dia a dia das pessoas, tiveram como consequência o progressivo abandono de tarefas fisicamente exigentes e que implicavam esforço fí...sico. Quem não se recorda de ter que subir degraus infindáveis para chegar a um qualquer sítio, ao invés das célebres escadas rolantes ou ter que carregar sacos e sacos de compras, que agora e apenas à distância de um clique podem estar disponíveis na nossa casa. Pois é, o MUNDO mudou!

#8 Introduzir um plano anual coordenado para a promoção da atividade física (PACPAF): Um Esforço que vale pela sua Saúde.
Os hábitos de vida pouco saudáveis em que se engloba a diminuta atividade física diária tiveram como consequência o aparecimento de novas doenças (Obesidade, Diabetes, Hipertensão, Depressão etc…). É inequívoco hoje em dia que a Atividade Física associada a uma educação alimentar poderá marcar a diferença na qualidade de vida de cada um de nós.

Importa diferenciar os dois tipos de Atividades Física (informal e a formal):
- A Atividade Física informal que está associada a movimentos que realizamos no nosso quotidiano, como lavar o carro, passear com ou sem cão, aspirar, varrer, limpar vidros entre outras tarefas;
- A Atividade Física formal por sua vez está ligada a movimentos executados de forma planeada e com um determinado objetivo específico. Por ex.: Caminhar 3x por semana 6 km.
Vários estudos mencionam e confirmam os benefícios da Atividade Física ao nível fisiológico psicológico e social.

Como podemos então começar a ser mais ativos?
Segundo as Recomendações do Colégio Americano de Medicina Desportiva para uma prática de exercício físico com autonomia, devemos:
- Realiza-lo pelo menos 3 vezes por semana (ideal todos os dias);
- Durante pelo menos 30 minutos (objetivo: aproximar dos 60 minutos);
- Com um esforço moderado (de intensidade semelhante a um movimento enérgico);
- Adequar à idade e à condição física;
- Escolher um tipo de atividade que nos dê prazer como por exemplo: marcha, corrida, andar de bicicleta, dançar, subir e descer escadas, etc…
De entre as atividades que podemos realizar destacamos a caminhada por ser a atividade mais barata do mundo e pelo facto de melhorar a aptidão cardiorrespiratória. Segundo um artigo de Martin e al (2012) “Quem possui uma melhor resistência cardiorrespiratória, gasta menos dinheiro em medicamentos”.

Será crucial a definição de objetivos: realistas e centrados no desenvolvimento das capacidades, bem como, valorizar a ideia de que os resultados são uma consequência natural do esforço. A capacidade para perceber que uma boa parte do rumo da nossa vida depende de nós mesmos é uma das coisas mais importantes na adoção de um estilo de vida mais saudável.

Por último deixamos aqui um desafio para a Câmara de Benavente e a Junta de Freguesia de Samora Correia, terem como principal preocupação: Cuidar e Servir a população. A nossa lista aceita esse compromisso promovendo iniciativas estruturadas.

É importante investir na promoção de atividade física através da criação de passeios pedestre e/ou ciclo vias (como já referido no assunto #3), e a realização de um plano anual coordenado para a promoção da atividade física (PACPAF). Atividades esporádicas descontextualizadas não promovem uma alteração de mentalidades e de modo de estar. Há que insistir com um compromisso e plano estruturado que englobe a população nas várias fachas etárias (atividade física para séniores, aulas de grupo nos parques naturais, passeios de BTT e/ou caminhadas, caminhadas noturnas, informar sobre as boas práticas alimentares, etc...), permitindo que estas práticas sejam realizadas em segurança e apostando na socialização de boas e saudáveis influências.

Olhe por si e pela sua saúde!

Estaremos disponíveis para servir e cuidar de si!

Alexandra Ferreira
Pela lista do PS à JF de Samora Correia
Eleições Autárquicas 2013
O6 de Julho 2013

Mais para ler.
http://www.alimentacaosaudavel.org/
http://www.rituais.net/
http://www.apdietistas.pt/
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APRESENTAÇÃO DA CANDIDATA ODETE BEIRÃO CRUZ E SILVA Á JUNTA DE FREGUESIA DE SAMORA CORREIA

 

 

 
sabado 13 Abril pelas 18 horas no Auditorio do Palacio do Infantado em Samora Correia
 

A Professora Odete Abreu Beirão da Cruz e Silva, nascida na Avenida O Século em Samora Correia a 26 de Julho 1960, lidera a candidatura à Junta de Freguesia de Samora Correia pelo Partido Socialista. A Odete é atualmente Professora Universitária e Investigadora na Universidade de Aveiro, na qual é diretora do Centro de Biologia Celular (CBC). A Odete, apesar da sua vida profissional se centrar em Aveiro, faz questão de acompanhar Samora Correia nos momentos marcantes e encara as fortes tradições da terra como sendo, também, suas.

A Odete casou em 1984 com o Professor Edgar Figueiredo da Cruz e Silva (do Porto Alto), com o qual teve a felicidade de criar e educar dois filhos: o Cristóvão, atualmente com 24 anos, e o David, com 20 anos. Os quatro sempre dedicaram todo o tempo possível a Samora Correia tornando-a um ponto de interesse para personalidades científicas de todo o mundo. Em 2010 com o falecimento inesperado do seu marido, Edgar, a Odete, com o apoio incondicional dos seus dois filhos, decidiu perpetuar os projetos que esta família sempre teve para Samora Correia. Neste sentido surge o projeto da Fundação Beirão da Cruz e Silva (fbcs), um projeto de família com o objectivo único de potenciar Samora Correia de um ponto de vista científico. Este projeto garantiu o seguimento de algumas atividades previamente iniciadas, tal como a Semana Internacional do Cérebro.

A Odete, enquanto criança samorense, estudou na Escola Primária situada no Bairro Padre Tobias da qual guarda recordações calorosas. Por motivos familiares, aos 10 anos, Odete teve que se deslocar para um país estrangeiro, Inglaterra. Foi aí que se começou a destacar como uma aluna de excelência, obtendo o grau de Licenciatura em Ciências Biológicas. No seguimento desse feito, obteve o grau de Doutoramento em Bioquímica na Universidade de Dundee (Escócia). Em 1995 a Odete voltou a Portugal com o seu marido e filhos, sem antes passar um período de 6 anos em Manhattan, Nova Iorque (Estados Unidos da América), e iniciou o seu percurso na Universidade de Aveiro com a implementação do CBC, juntamente com o seu marido Edgar.

A Odete conta com mais de 200 publicações e divulgações científicas, esteve envolvida em mais de 20 projetos nacionais e europeus, tendo responsabilidades diversas. Até hoje já orientou mais de 50 jovens investigadores e já ocupou mais de 20 cargos de gestão e assessoria. Em 2011 foi responsável por um projeto que criou uma plataforma de apoio aos cuidadores e familiares de doentes de Alzheimer que foi premiado pela Angelini University Awards 2011.

A Odete convida Samora Correia a juntar-se na sua missão de criar mais valor, mais qualidade, mais potencial e mais futuro para a nossa terra. É com muito orgulho, humildade e entusiasmo que a Odete se apresenta a todos os samorenses.